Zbavte sa nadmerného potenia raz a navždy

Štatisticky nadmerné potenie spozná každý desiaty človek. Kedy vlastne ide o nadmerné potenie a čo ho spôsobuje? Ako sa dá problém riešiť a akým spôsobom potenie obmedziť svojpomocne? Ktoré voľnopredajné prírodné produkty a lieky sú k zohnaniu bez lekárskeho predpisu? Je možné riešiť problém s lekárom či plastickým chirurgom?zapach

Čo je nadmerné potenie?

Potenie je zvyčajne prirodzená reakcia tela na zvýšenú telesnú námahu (pri športe), vysokú teplotu, stres a bohatší príjem tekutín. Najviac potných žliaz sa nachádza v oblasti podpazušia, chodidiel, dlaní, slabín, pod prsiami a v podkolenných jamkách. Potenie je termoregulačná funkcia organizmu, zabraňuje prehriatiu a zbavuje telo škodlivých látok, ale keď je potenia priveľa, môže to značiť zdravotný problém. Ako spoznáte, že sa jedná o nadmerné potenie (hyperhidróza)? Jednoducho tak, že vypotíte neúmerné množstvo tekutín aj v období telesného a psychického pokoja, kedy vaše telo nemá vôbec dôvod vylučovať pot (napríklad v noci a sede). Hyperhidrózu je potom potrebné riešiť nielen pre nepríjemné sprievodné prejavy (možný zápach), ale kvôli možnému oslabeniu organizmu a ďalším zdravotným rizikám, ktoré so sebou nadmerné potenie prináša.

Možné príčiny a dôsledky hyperhidrózy

Keďže sú za potenie zodpovedné hormóny a nervový systém (hypotalamus), hyperhidróza spojená s návalmi horúčavy sa objavuje najmä v obdobiach hormonálnych výkyvov ako sú puberta a menopauza. Akonáhle dôjde k hormonálnej rovnováhe, problém sám od seba vymizne. Príčinou však môžu byť aj rôzne choroby: akútne infekčné ochorenie, diabetes, zvýšená činnosť štítnej žľazy, obezita, choroby orgánov, preťaženie organizmu v dôsledku nadmerného stresu a psychických porúch. Nadmerné potenie však spôsobuje aj zlá životospráva: príliš veľa kávy, alkoholu a ostrých jedál. Ak sa zbavujete závislosti na návykových látkach (alebo ak vysadzujete návykové lieky), abstinenčné príznaky sa okrem iného, môžu prejavovať nadmerným vylučovaním potu.stres

V priebehu vlastného vylučovania potu by pot nemal páchnuť. Ak áno, máte celkom iste zdravotný problém, ktorý nie je radno podceňovať. U zdravého človeka pot začína páchnuť až vtedy, keď sa škodlivé látky v ňom obsiahnuté (patrí k nim aj močovina) začnú rozkladať a začnú sa v daných partiách množiť páchnuce baktérie. Postihnuté miesta (najčastejšie podpazušie a chodidlá) môžu byť pri nadmernom potení podráždené, začervenané, objavujú sa tu potničky a plesne. Telo tak často nechtiac prichádza o cenné soli, dochádza k dehydratácii, zhustnutiu krvi, poruchám obehového, imunitného systému a ďalším pridruženým problémom.

Prvá pomoc

Akonáhle sa nadmerné potenie jedného dňa dostaví, je potrebné najprv zvýšiť hygienu a zmeniť spôsob stravovania. Vyhýbajte sa príliš horúcim, vyprážaným, koreneným a sladkým jedlám. Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny. Vyhýbajte sa stresu. Zároveň je potrebné dodávať telu látky, o ktoré nadmerným potením rýchlo prichádzate. Všetky vitamíny a minerály je možné získať v potravinových doplnkoch. Veľmi dôležitý je napríklad horčík, ktorého nedostatok spôsobuje svalové kŕče. Pomôcť od nadmerného potenia môžu bylinné čaje, napr. zo šalvie, každopádne je nutný zvýšený pitný režim, aby nedochádzalo k dehydratácii.pitny rezim

V prípade, že sa objaví v oblasti nôh pleseň, aplikujte antimykotické masti a kúpte si ponožky s koloidným striebrom zabraňujúcu poteniu, zápachu a množeniu plesní. Nepríjemný zápach môžu zmierniť deodoranty, na prírodnej báze napríklad veľmi dobre funguje kokosový olej, ktorý ničí baktérie vyvolávajúce zápach. Deodoranty však nemôžu zmierniť intenzitu potenia, to jedine antiperspiranty, ktoré poteniu zabraňujú a zároveň príjemne voňajú. Pre starostlivosť o chodidlá sa predávajú aj špeciálne krémy a chladivé gély proti poteniu s esenciálnymi olejmi.

Lekáreň a drogéria

V drogérii nájdete celý rad prírodných a chemických prípravkov proti poteniu. Antiperspiranty a deodoranty bývajú k dostaniu v podobe krémov, sprejov, gélov a tuhých hmôt na potieranie postihnutých partií. Pri naozaj závažných problémoch je však najlepšie obrátiť sa na radu lekárnika. Z prírodných produktov stojí za zmienku šalviová vňať (na výrobu odvarov) či kapsuly na každodenné užívanie. Tea tree olej z čajovníka austrálskeho vo forme krému alebo v spreji poslúži na dezinfekciu, osvieženie nôh aj topánok. Nádherne vonia tiež gél z dubovej kôry na nohy. Overený účinok má aj krém s arnikou horskou a tymianom. Zaujímavou možnosťou je tiež citrusový či minerálny deodorant.parfem

Z chemických prípravkov sú veľmi obľúbené tieto: klasický zásyp na nohy a zinková masť, ktorá upokojuje, chráni a chladí miesta postihnuté nadmerným potením. Veľmi účinný antiperspirant, ktorý pôsobí po celé dni, je Driclor s obsahom alkoholu v guličke. V období klimaktéria ženy môžu užívať špeciálne lieky na zmiernenie všetkých ťažkostí, ktoré prechod sprevádza (nielen potenie, ale aj poruchy spánku, depresie a podráždenosť) a fytofarmaká (čaje) z ľubovníka, alchemilky, brezy, pamajoránu a medovky.

Lekárstvo a estetická medicína

Krajným riešením v prípade, že všetky ostatné opatrenia zlyhajú, je operácia, pri ktorej lekár chirurgicky odstráni potné žľazy (tá pomôže od potenia na 1 rok, ale aj dlhšie). Spravidla na základe zistení, že pacient má enormné množstvo potných žliaz. Pomôcť môže aj aplikácia injekcie botulotoxínu do postihnutých miest, ktorej účinok vydrží tiež spravidla 1 rok, potom je potrebné postup opakovať alebo zvoliť iný, k telu šetrnejší spôsob liečby. Nech už váš problém spôsobilo čokoľvek, je vždy potrebné hyperhidrózu riešiť s lekárom, ktorý zistí príčinu a rýchlo vás zbaví všetkých nepríjemných ťažkostí. Niekedy sa za nadmerným potením skrýva ďaleko väčší zdravotný problém, preto zahoďte stud a zájdite za lekárom!

Diskusia

s: článek je fajn, ale nemůžu se přesvědčit že to opravdu funguje na pocení. Hledám něco co není moc drahé, ale je účinné, slyšela jsem o iontoforézu, ale nevím právě či je to moc dobře, kamarádka říkala něco o electro antiperspirantu, že je to zázračné a já bych měla taky to používat. Někdo ví, opravdu to funguje?

reaguj

greekgeek: Určite funguje, ja som svoj kúpil na https://www.electroantiperspirant.com/sk/kupit-pristroj-na-iontoforezu a neviem si ho vynachváliť. Určite do toho choď!!

reaguj

f65eed3ccf: Funguje! :)

reaguj

Email nebude zverejnený, len jeho prvá čásť.