Vyformujte si postavu
Energia latino hudby a hip-hopu, inšpirácia kick-boxom a kwaitom, tak by sa dala charakterizovať Bokwa fitness. Je iná ako ostatné cvičenia, nenudí…
Všetky články
355 článkov
Prebicyklujte sa k zdraviu
Ak ste s už rozhodli spraviť niečo pre svoje zdravie a máte problémy s nadváhou alebo kĺbmi, najlepšou voľbou športu je práve bicyklovanie. Práve…
Najlepšia galvanická žehlička
Rôzne žehličky na pleť majú rôznu kombináciu terapií a funkcií. Každá funkcia má iný vplyv na pokožku a dosahujete nimi iný efekt. Galvanická terapia…
Ryža alebo zemiaky?
Klasická otázka, ktorú si takmer denne dávame. Pre tých, ktorým záleží na zdraví, sa nad ňou už určite viackrát zamysleli. Tí, ktorí by chceli zhodiť…
Ako odstrániť pigmentové škvrny
Pigmentové škvrny alebo hyperpigmentácia trápi stále viac a viac ľudí. Po zdravotnej stránke nie sú žiadnym rizikom, ale na kráse vám nepridajú…
Tukové bunky pomáhajú spaľovať tuk
Tukové bunky nám pomáhajú chudnúť... Aj vám sa to zdá neuveriteľné? Vedci objavili tretí druh tukových buniek. Tzv. „béžové“ tukové bunky, ktoré…
Výživové doplnky a vyvážená strava
Vitamíny sú látky nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu, pri ich nedostatku sa môžu prejaviť dokonca vážne ochorenia. Ak nedokážete zabezpečiť…
Behanie v zime má svoje pravidlá
Behania sa nemusíte vzdať ani v chladnom zimnom počasí. Ak sa chcete vyhnúť zimným nástrahám a rizikám, ktoré chladné počasie so sebou prináša, je…
Schudnite behaním
Beh je jednou z fyzicky najnamáhavejších foriem cvičenia a práve preto je súčasne jednou z najvýhodnejších. Dá sa praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek…
Starostlivosť o suchú pokožku
Približne do 25. roku patrí suchá pleť k tým najkrajším – je jemná, s ružovým nádychom, s drobnými pórmi a mastný lesk a akné by ste na nej našli len…
Mastná pleť
Rozšírené póry, lesklý vzhľad, akné, čierne bodky, vyrážky, infekcie a ekzémy... Mastná pleť dokáže narobiť veľké problémy. Dá sa s ňou vôbec bojovať…
Kyselina hyalurónová sa postará o Vašu pleť
Kyselina hyalurónová sa nachádza prirodzene v našom organizme. Avšak, s pribúdajúcim vekom a vplyvom vonkajšieho prostredia stráca organizmus…
Starostlivosť o pleť a pokožku
Aj vy sa snažíte dôkladne starať a svoju pleť, vlasy a telo? O starostlivosti o telo a pestovaní dlhovekej krásy sa už napísalo milión rád. Nie…
Aký typ pleti máte?
V každom období života si pokožka vyžaduje inú starostlivosť. Aby ste sa mohli správne starať o svoje pleť, potrebujete poznať typ svojej pleti…
Bojujte proti starnutiu
Starnutie kože je prirodzený proces, ktorý sa týka každého z nás. Hoci sa nedá zastaviť, môžete ho spomaliť. Na rýchlosť a viditeľnosť starnutia…
Omyly počas chudnutia
Už po tisícikrát sa snažíte schudnúť a zasa žiadny viditeľný výsledok? Efektívne a zdravé chudnutie nie je výhradne závislé od diéty a cvičenia…
Ultrazvukové ošetrenie v kozmetike
Ultrazvukové prístroje patria k základnému vybaveniu každého kozmetického salónu. Ultrazvukové ošetrenie pleti a tela patrí k najosvedčenejším…
Len čistá pleť je zdravá a krásna
Základom krásnej a zdravej pleti je pravidelné čistenie. Pleť je viac ako hociktorá iná časť tela vystavovaná nepriaznivým vplyvom okolia, ktoré sa…
Nápoje pre zdravie
Dodržiavanie pitného režimu je jednou z podmienok bezproblémového fungovania organizmu. Existuje množstvo nápojov, ktoré obsahujú zdraviu prospešné…
Zima bez choroby
Starať sa o seba a svoje zdravie by ste mali počas celého roka, ale najmä počas zimy. Zima je ročné obdobie, ktoré vášmu zdraviu príliš nepraje…
Zastavte vypadávanie vlasov!
Aj vás sa zmocnila panika pri pohľade na všetky vypadané vlasy po umytí alebo pri česaní? S vypadávaním vlasov má vo svete problémy približne 60%…
Jesenná depresia
Jeseň je náročným obdobím. Aj keď sa zdá, že je všetko v poriadku, zrazu sa k vám zakráda pocit smútku a márnosti. Ide o citový stav, smutnú náladu…
Aj celebrity sú len ľudia
Vyhladenie vrások, zdvihnutie viečka, úprava nošteka či pier. Aby neprišli o popularitu a nestratili pohodlný život neváhajú skúšať rôzne novinky z…
Krv - životne dôležitá tekutina
Ľudská krv je životne dôležitá a nenahraditeľná. Spracovaním krvnej plazmy sa získava množstvo liekov, ktoré sa nedajú nahradiť. Aby organizmus…