Bylinkový kúpeľ pre zdravie aj dušu
Liečivá sila byliniek sa používa už od nepamäti. Bylinky nám pomôžu s fyzickými aj psychickými problémami, dokážu nás zbaviť rôznych neduhov a pomôžu v boji s chorobami.
Bylinkový kúpeľ priaznivo pôsobí aj na pokožku, posilňuje ju, zlepšuje jej elasticitu, zmierňujú rôzne zápaly či ekzémy, pomáhajú pri suchej, citlivej, ale aj mastnej pokožke.
Skombinujte príjemné s užitočným a doprajte si kúpeľ v bylinkách. Zabudnite na penu či soľ do kúpeľa. Nahraďte ich silou čistej prírody.
Ako si pripraviť bylinkový kúpeľ?
Na to, aby ste si pripravili perfektný bylinkový kúpeľ, potrebujete dostatok byliniek - 50 až 100 g, ktoré v dvoch litroch vody varíte približne 20 minút. Vodu s bylinkami preceďte cez sitko a tekutinu vylejte do vane s vodou. Ideálne je, ak teplota vody na kúpanie je okolo 38°C.
Môžete použiť aj prírodné silice. Do jedného kúpeľa použite 3 – 10 kvapiek. Čisté silice nie sú rozpustné vo vode, a preto sa pred pridaním do vody, musia rozmiešať v mede, mlieku alebo kuchynskej soli.
Fenikel – zvyšuje energiu, znižuje celulitídu
Kúpeľ z fenikla vás vzpruží, dodá energiu a elán. Zmierni príznaky celulitídy a stiahne rozšírené póry. Zlepšuje cirkuláciu krvi v pokožke a tým podporí nie len jej vzhľad, ale aj pružnosť a vyživovanie.
Harmanček – upokojuje telo a uvoľňuje kŕče
Harmančekový čaj je výborný, ak máte problémy so spánkom. Kúpeľ z harmančeka a kvetov lipy má rovnaký účinok – budete po ňom spať ako bábätko.
Harmančekový kúpeľ je vhodný na celkové uvoľnenie organizmu - uvoľňuje kŕče svalov, čistí a regeneruje pokožku. Pôsobí proti stresu a po náročnom dni vás upokojí a zmierni napätie spôsobené stresom.
Protizápalové, antialergické, dezinfekčné a antiseptické účinky oceníte hlavne ak je vaša pokožka zapálená, pri problémoch s vyrážkami alebo ekzémami.
Harmanček môžete použiť aj na vlasy - urýchľuje ich obnovu a rast, dodá im prirodzený lesk.
Levanduľa – upokojuje a zmierňuje starnutie pokožky
Aróma tejto bylinky upokojí vašu myseľ a zmierni stres, zníži srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Levanduľový kúpeľ pomôže aj pri zápaloch pokožky, infekciách alebo pri zlej kvalite pleti. Vďaka detoxikačným účinkom zbavuje pokožku toxínov a škodlivých látok, prečistí ju a zmierni prejavy starnutia.
Levanduľa podporuje regeneráciu kožných buniek a zároveň zlepšuje jej obranyschopnosť.
Pozor! Levanduľa nie je vhodná pre ľudí s nízkym tlakom a pre ženy na začiatku tehotenstva.
Medovka – proti migréne a nervozite
Táto bylinka má priaznivé účinky na nervy – zbaví vás nervozity, napätia a vnútorného nepokoja. Kúpeľ v medovke vám pomôže aj v boji s migrénou, bolesťami hlavy a kŕčmi spôsobenými menštruáciou.
Bylinkový kúpeľ z medovky pokožke dodá elasticitu, celkovo ju vzpruží, osvieži a zmierni prejavy starnutia. Jej jemne citrónová vôňa vás naplní elánom a dodá energiu aj po náročnom dni v práci.
Tymián – proti kašľu aj proti akné
Tymián je vhodný nie len na prípravu pokrmov, ktorým dá výnimočnú príchuť. Tymianový kúpeľ pomôže nie len s kašľom, ale aj s reumou a dnou. Priaznivo pôsobí aj na vašu pokožku, ktorú hydratuje a udržuje ju tak pevnejšou a hladšou.
Vďaka protizápalovým účinkom bojuje s akné a rôznymi kožnými zápalmi. Tymianový kúpeľ je vhodný, ak máte problém s mastnou pokožkou a rozšírenými pórmi.
Repík lekársky – na hojenie rán a regeneráciu
Repík lekársky má všestranné použitie. Okrem vnútorného použitia – čaj - je táto bylinka vhodná aj ako obklad na poranenú pokožku – zlepšuje cirkuláciu krvi, urýchľuje hojenie rán, zabraňuje vzniku infekcií. Dokonca aj lekári po operácii odporúčajú obklady z repíku na rezné rany – takže o jeho priaznivých účinkoch na kožu niet najmenších pochybností.
Kúpeľ v repíku pokožku zregeneruje, posilní a zlepší cirkuláciu krvi. Má detoxikačné účinky – z povrchu kože odstráni všetky škodlivé látky, stiahne rozšírené póry, posilní jej imunitu a prečistí ju. Je vhodný aj na mastný typ pokožky.
Podbeľ – proti ekzémom aj prechladnutiu
Podbeľ obsahuje látky, ktoré uvoľňujú hlieny, uľahčujú vykašliavanie, čím bojuje proti kašľu, astme, prechladnutiu... a liečia zápaly. Priaznivo pôsobí aj na pokožku. Maska na pleť z podbeľu je vhodná na problematickú mastnú, uhrovitú a nečistú pleť. Stačí, ak na kašu pomliaždite čerstvo natrhané lístky podbeľu, nanesiete na pleť a necháte 15 – 20 minút pôsobiť.
Bylinkový kúpeľ z podbeľu zbaví pokožku mastnoty, nečistôt, upokojí podráždenú kožu a pôsobí aj proti ekzémom.
Šalvia – proti poteniu a na problémy s akné
Pri príprave kúpeľa zo šalvie si dajte pozor - nedávajte do vane jej listy – zafarbia celú vaňu a vy sa po osviežujúcom kúpeli môžete pustiť do jej čistenia. Vždy používajte len výluh z tejto rastliny a pridajte ho do už naplnenej vane.
Bylinkový kúpeľ so šalviou má dezinfekčné a sťahujúce účinky na pokožku, protizápalové vlastnosti a je vhodný pri problémoch s akné.
Bylinkový kúpeľ zo šalvie oceníte najmä v letnom období, kedy sa vplyvom tepla viac potíme. Látky, ktoré táto bylinka obsahuje znižujú potenie a výrazne tak účinkujú proti nepríjemnému telesnému pachu.
Rebríček obyčajný na mastnú pokožku
Bylinkový kúpeľ je vhodný na mastnú a nečistú pokožku, stiahne póry a ma protizápalové a hojivé účinky.
Chmeľ – na dobrú noc aj spomalenie starnutia
Už v minulosti sa do kúpeľa pridávali pivovarské kaly. Dnes vieme prečo. Chmeľ obsahuje látky, ktoré spomaľujú starnutie pokožky. Zápar z chmeľových šišiek vašu kožu vzpruží, vyčistí, vráti jej elasticitu a pružnosť a zlepší regeneráciu kožných buniek.
Ak si bylinkový kúpeľ pripravíte večer, bude sa vám po ňom dobre spať chmeľ má výborné upokojujúce účinky a pôsobí aj proti nespavosti.
Lupene ruží – ocení vaša pokožka aj zmysly
Ak túžite po jemnej a hebkej pokožke, siahnite po lupeňoch ruží. V tomto prípade si ale nepripravujte dopredu zápar. Lupene vložte do plateného vrecka a hneď ponorte do teplého kúpeľa.
Kúpeľ v bylinkách má blahodarný vplyv nie len na vašu pokožku, ale aj na psychiku. Uvoľňuje napätie spôsobené stresom a výrazne prispeje k lepšiemu spánku.
Doprajte si wellness aj vo vlastnej kúpeľni, kedykoľvek po ňom zatúžite.
