Odstránenie celulitídy

Celulitída, ako a prečo vzniká?

Zmena prekrvenia, zamedzenie prísunu živín a neschopnosť organizmu odplavovať škodlivé látky sú príčinou uväznenia tukových buniek medzi vláknami spojivového tkaniva. Uväznené tukové bunky hromadia ďalší tuk a odpadové látky, ktoré lymfatický systém nedokáže odplaviť a postupne zväčšujú svoj objem, čím vytvárajú tlak na kožu a spôsobujú jej povrchovú deformáciu, tzv. „pomarančovú kožu“.

Viac informácií o vzniku, štádiách a o faktoroch spôsobujúch vznik celulitídy nájdete v článku: Celulitída, ako a prečo vzniká?.

Prevencia a liečba celulitídy

Prevencia a liečba celulitídy

Prevencia je najlepší spôsob liečby celulitídy. O svoje telo by ste sa mali starať už od 20. roku života, pretože s pribúdajúcimi rokmi sa zvyšuje riziko vzniku celulitídy. Liečba celulitídy je komplikovaný, niekoľkomesačný proces, ktorému musíte venovať minimálne 30 minút denne a pritom stačí, ak začnete včas s prevenciou a celulitída sa nemusí objaviť na Vašom tele.

Viac o prevencii a o liečbe celulitídy sa dočítate v článku: Liečba celulitídy.

Celulitídny jedálniček

Niektoré potraviny majú schopnosť celulitídu zhoršovať, iné ju naopak pomáhajú odstraňovať. Ani ten najlepší a najdrahší krém proti celulitíde vám nepomôže, ak nezmeníte niektoré stravovacie návyky a nebudete doržiavať správny pitný režim.

Viac informácií o pôsobení jednotlivých potravín na celulitídu nájdete v článku: Vytvorte si jedálniček proti celulitíde.

Detoxikáciou proti celulitíde

Jednou z podstatných príčin vzniku celulitídy je hromadenie a ukladanie škodlivých látok pod pokožou. Tieto ložiská škodlivých látok spolu s nahromadenými tukovými bunkami tvoria viditeľné hrbolčeky celulitídy. Existuje mnoho spôsobov detoxikácie. Najúčinnejšie je, ak zvyšujete detoxikačné schopnosti organizmu malými krokmi, každý deň.

Viac informácií o možnostiach detoxikácie organizmu v odstraňovaní celulitídy nájdete v článku: Ako ovplyvňuje detoxikácia celulitídu?

Prístroje a gély na odstraňovanie celulitídy

Anti - celulitídne masáže

Anticelulitídna masáž, nazývaná aj masáž krásnych nôh, zabraňuje ukladaniu tukových buniek na nesprávnych miestach a stimuluje 2 vnútorné príčiny vzniku celulitídy - prekrvovanie postihnutej oblasti,cirkuláciu lymfy.Vďaka masáži sú bunky lepšie zásobované výživnými látkami a kyslíkom, z organizmu sa rýchlejšie vyplavujú škodlivé látky, takže staré „celulitídne hrbolčeky“ miznú a nové sa už nevytvárajú.

Viac o masáži na odstraňovanie celulitídy sa dočítate v článku: Masážou proti celulitíde.

Prístroje na odstránenie celulitídy

Ak čakáte 1 zázračný prípravok, ktorý si večer nanesiete na pokožku a do rána celulitída sama zmizne, musíme vás sklamať. Ak chcete efektívne bojovať proti celulitíde a vyhnúť sa jej predčasnému návratu, musíte odstrániť všetky negatívne faktory, ktoré podporujú vznik celulitídy. Našťastie, v dnešnej dobe už existuje mnoho pomôcok a prístrojov, ktoré výrazne redukujú prejavy celulitídy a súčasne pôsobia ako prevencia proti jej opätovnému vzniku.

Viac informácií o jednotlivých prístrojoch a géloch na odstraňovanie celulitídy nájdete v článku: Pomáhajú prístroje v odstraňovaní celulitídy?.

Odstraňovanie celulitídy mezoterapiou

Mezoterapia je mimoriadne účinná a čoraz obľúbenejšia metóda odstraňovania nie len celulitídy, ale aj strií. Ošetrenie celulitídy mezoterapiou môžete podstúpiť nie len u odborníka, ale vďaka derma rolleru, aj v pohodlí doma. Okrem aktivácie tvorby kolagén a elastínu v pokožke, mezoterapia derma rollerom, uvoľňuje nahromadený podkožný tuk, „drví“ zhluky tukových buniek a zlepšuje prekrvenie.

Viac o účinkoch mezoterapie na celulitídu a o používaní derma rolleru nájdete v článku: Odstránenie celulitídy mezoterapiou.

Šport proti celulitíde

Športom proti celulitíde

Na odstraňovanie celulitídy sú vhodné všetky aerobné typy športov. Aerobné cvičenie zlepšuje celkový krvný obeh no najmä prekrvovanie vo všetkých vrstvách kože a stimuluje cirkuláciu lymfatického systému. Navyše počas intenzívneho športovania sa do tela vyplavujú endorfíny, takže sa budete cítiť šťastne a sebaisto.

O vlyve jednotlivých športov na odstraňovanie celulitídy sa dočitate v článku: Najvhodnejšie športy proti celulitíde.

Cviky, ktoré pomáhajú odstraňovať celulitídu

Na odstraňovanie celulitídy sú vhodné všetky cviky, ktorými precvičujete miesta postihnuté celulitídou. Vytvorte si vlastnú, aspoň 30 minútovú zostavu cvikov, ktorú budete doma pravidelne precvičovať, najlepšie každý deň. Vybrať si môžete z nespočetného množstva cvikov zameraných na odstraňovanie celulitídy.

Jednotlivé cviky na odstraňovanie celulitídy na stehnách, zadku a brušku nájdete v článku: Cvikmi proti celulitíde.