Kurkuma je superkorenie roku 2017!
O kurkume sa hovorilo už začiatkom roku 2017 ako o jednom z najobľúbenejších korení súčasnosti. Pre svoje bohaté liečivé účinky sa tiež radí k…
Zmeň životný štýl
100 článkov
Overený recept na dlhovekosť: 1 lyžica olivového oleja denne
Lekári a vedeckí pracovníci dnes zisťujú a overujú, čo už dávno vedia starí obyvatelia Stredomoria. Pravidelné užívanie olivového oleja vám dopomôže…
Používajte kokosovou ústnu vodu pre žiarivo biele zuby!
Bielenie zubov kvalitne vykonávajú skúsení špecialisti, tento zákrok vás však u zubného lekára vyjde až na 100 eur. Pritom existuje nespočetné…
12 tipov, ako sa zbaviť nadúvania
Trápi vás nadúvanie a nadmerná plynatosť? Než pôjdete svoj problém riešiť s lekárom, doprajte svojmu nafuknutému bruchu prvú pomoc vo forme teplej…
Zbavte sa nadmerného potenia raz a navždy
Štatisticky nadmerné potenie spozná každý desiaty človek. Kedy vlastne ide o nadmerné potenie a čo ho spôsobuje? Ako sa dá problém riešiť a akým…
10 spôsobov, ako využiť liečivých účinkov medu
Francúzsky esejista Joseph Joubert napísal o mede: "Osy aj včely sajú ten istý nektár; rovnaký med však neznášajú." Pravdou je, že med sa delí nielen…
Strie - ako zabrániť ich tvorbe v období tehotenstva
Strie vznikajú najčastejšie v období rýchleho rastu v puberte, neskôr v tehotenstve a pri menopauze. Najproblematickejšími miestami, kde sa strie…
5 spôsobov, ako uzdraviť vlasy s využitím kokosového oleja
Kokosový olej sa vo veľkej miere využíva ako prírodný stimulátor rastu vlasov. Pravidelným používaním docielite zdravé a pevné vlasové pramene, ktoré…
Vbočený palec – hallux valgus
Máte krivý palec na nohe? Môže ísť o hallux valgus, ochorenie nohy vyznačujúce sa neprirodzeným postavením palca, dôsledkom toho sa tvorí na kĺbe…
Jarný očistný pôst
Pôst alebo detoxikácia? Pôst je obdobie, v ktorom sa dobrovoľne vzdávame jedla buď úplne alebo čiastočne. Detoxikácia môže byť celotelová alebo…
Pravidlá správneho sprchovania
Často aj taká jednoduchá vec ako je sprchovanie môže vašej pokožke uškodiť. Nesprávne sprchovanie vysušuje a dráždi pokožku. Ak trpíte vyrážkami…
Ako využiť kokosový olej
Je kokos superpotravina? Kokosový olej našiel využitie v kozmetike, domácnosti aj pri varení. Ak hľadáte univerzálny prípravok na cestovanie, kilo…
Bojujte proti akné stravou
Problémy s akné trápia nie len násťročných, ale aj dospelých. Príčinou tejto neznámej choroby nie sú len hormonálne zmeny, ale aj nedostatočná…
Plávaním k zdraviu a bystrej mysli
Plávanie je jednou z najprirodzenejších aerobných aktivít, ktoré možno s telom vykonávať. Na rozdiel od iných športov, plávanie rovnomerne zaťažuje…
Čerimoja
Máte radi tropické ovocie a zúfalo hľadáte niečo zdravé na maškrtenie? Potom sa poobzerajte po tržnici, či nenájdete zvláštne zelené ovocie, ktoré…
Skákanie na trampolíne
Skončili sa časy, kedy trampolíny okupovali len deti. Vráťte sa do detských čias a začnite skákať. Vaše telo sa vám za to odmení zdravím, krásou a…
Digitálna demencia
Závislosť na internete a virtuálnych hrách patrí k digitálnemu veku. To však nie je jediným problémom, ktorý nové technológie vnášajú do našich…
Cheat day alebo hriešny deň
Cheat day alebo hriešny deň, je deň zaradený mimo diétneho plánu, v ktorom sa môžete bez výčitiek oddať všetkým stravovacím hriechom, s cieľom…
Posadnutosť zdravou stravou
Kedy sa zo zdravého životného štýlu stane problém? Chorobná posadnutosť zdravým jedlom môže prerásť do anorexie. Výčitky svedomia, seba-nenávisť…
Antinutričné látky
Rastliny obsahujú antinutričné látky, ktoré blokujú využitie vitamínov, minerálov a enzýmov. Bielkoviny, sacharidy a tuky len preplávajú telom a…
Čo poškodzuje náš mozog
Vedeli ste, že niektoré každodenné činnosti negatívne vplývajú na pamäť a myslenie? O vplyve televízie a stresu ste už asi počuli. Ale vedeli ste, že…
Ako na domácu pedikúru
Dopracovať sa k dokonalým chodidlám je jednoduché, ale vyžaduje si váš čas. Dôležité je, aby starostlivosť o nohy bola pravidelná. Venujte pozornosť…
Umývanie vlasov
Umývate si vlasy šampónom? Síce ich očistíte od prachu a odmastíte, ale do pokožky hlavy sa dostávajú chemikálie. Vyskúšali by ste umývanie vlasov…
Jesenná depresia
Leto je nenávratne preč. Chladné a hmlisté rána, stále farebnejšie listy stromov a utíchajúca príroda, ktorá nás sama nabáda k tomu, aby sme…