Pitný režim v horúčavách
Nie všetky zdravotné problémy, každú bolesť hlavy a každú chybičku krásy je možné napraviť správnym pitným režimom. Ale má priveľa pozitívov na to…
Zmeň životný štýl
100 článkov
Ako sa motivovať
Prečítali ste už množstvo motivačných knižiek či článkov, ale zatiaľ bezvýsledne? Motivácia vychádza z Vás, z Vášho vedomia, myšlienok, ale aj…
Ako potlačiť chuť do jedla
Prejedanie sa z nudy... Prejedanie sa zo stresu... Prejedanie sa sladkosťami... Zjete svoju porciu a ešte si pridáte? Keď začnete jesť, neviete kedy…
Prejedanie sa
Obrovské porcie jedla rôznych chutí, totálne prejedenie sa, výčitky svedomia, pocity úzkosti, depresia a sklamanie z vlastnej slabosti, ktoré zasa…
Ako jesť ovocie
Zjedli ste po výdatnom jedle kúsok ovocia a do večera ste pociťovali nepríjemné grganie, nafúknutie či iné problémy s trávením? Ovocie nestačí len…
Ionizovaná voda
Tak, ako si telo udržiava optimálnu teplotu, tak aj naša krv má optimálne pH. Narušenie rovnováhy môže viesť k zvýšeniu pH organizmu alebo k pH…
Účinné chudnutie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či počas chudnutia prijmete dostatok výživných látok? Ich nedostatok môže viesť k spomaleniu až zastaveniu úbytku…
Chudnutie bez stresu
Stres je spúšťačom mnohých reakcií v organizme, ktoré majú vplyv na psychické zdravie, fyzické zdravie a aj chudnutie. Človek, ktorý je v strese, zje…
Ako účinne schudnúť hlavou
Určitě už i vás někdy napadlo: "Kdybych na to nemyslela, nestalo by se to." Nebo jste se snažili na něco nemyslet, abyste to náhodou nepřivolali…
Darček pre ženu
Nemáte čas navštevovať rôzne obchody a hľadáte správny darček pre ženu? Vyznať sa v dnešnej širokej ponuke a nájsť správny darček nie je jednoduché…
Ako účinne schudnúť
Už roky sa vedú diskusie o obezite a problémoch, ktoré so sebou prináša. Niektorí vedci a lekári tvrdia, že za všetkým je zvýšená spotreba tukov a…
Nízkotučné diéty a potraviny
Zo všetkých médií sa na vás hrnie nespočetné množstvo informácií ako účinne schudnúť, ako schudnúť bez námahy, ako schudnúť za 2 týždne, ako sa…
Životne dôležité bielkoviny
Orgány, pokožka, hormóny, imunitný systém sú tvorené bielkovinami. Ak chcete byť štíhli, šťastní a zdraví nevyhýbajte sa ich konzumácií. Sami budete…
Glykemický index potravín
Ak ste sa niekedy v minulosti zaoberali zdravou stravou alebo hľadali informácie o vplyve sacharidov na organizmus, určite ste natrafili na výraz…
Tuk alebo cukor?
Náš organizmus je dômyselne prepracovaný. Tuky, cukry a bielkoviny sú nevyhnutné pre náš život, a preto by ste nemali dlhodobo vynechávať žiadnu z…
Nadváha a obezita
15% mužov a 20% žien na Slovensku má obezitu. Viac ako polovica obyvateľov trpí nadváhou a v neposlednom rade pribúda čoraz viac obéznych detí. Tieto…
Svetový deň boja proti rakovine
Svetový deň boja proti rakovine sa každoročne koná 4. februára. V tento deň sa spájajú milióny ľudí, organizácií a vlády z mnohých krajín po celom…
Spaľovanie tukov
Vedeli ste, že sacharidy blokujú spaľovanie tukov? Že tuk je ľahší ako sval? Že ľudské telo obsahuje dve energetické nádrže, jednu naplnenú tukmi a…
Novoročné predsavzatia
Aj vy si každý rok dávate množstvo novoročných predsavzatí? Koľko z nich sa vám podarilo dodržať? Nový rok je prelomové obdobie, kedy máme pocit, že…
Slimming SkinCare 6v1: návod na použitie
Ako správne používať Slimming SkinCare 6v1? Ako pomocou prístroja bojovať proti celulitíde? Dokáže Slimming SkinCare 6v1 odstrániť nadbytočné tukové…
Beh – svetový deň behu
Svetový deň behu spája tisíce ľudí v stovkách miest po celom svete. V roku 1999 ho založil bežec Bill McDermott s cieľom podporiť boj proti chudobe…
Únava a strata energie
Chýba vám energia? Cítite sa unavení? Táto téma sa týka takmer každého z nás, bez rozdielu veku a pohlavia. V období, keď prichádza zima, je to ešte…
Sila kávy
Káva nie je len neodmysliteľnou súčasťou takmer každého človeka, ale má množstvo pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, napríklad…
Jedálniček proti celulitíde
Pokiaľ budete aj naďalej žiť sedavým spôsobom života a nezmeníte ani svoje nesprávne stravovacie návyky, celulitída nikdy zázračne nezmizne, ale bude…