Nápoje pre zdravie

Čistá voda dokáže odplaviť množstvo chorôb

Čistá voda pre zdravieVoda je liek pre všetko. Denne by sme mali vypiť približne 2 – 3 litre vody. Čistá voda dokáže zbaviť človeka mnohých chorôb a bolestí, zlepšuje zrak, sluch, znižuje hladinu cukru v krvi, likviduje tuky uložené v tele, odstraňuje bolesti hlavy, zápaly a plesne. Taktiež pomáha pri problémoch s obličkami, močovými cestami, vyrovnáva krvný tlak a dokonca zlepšuje pamäť. Znižuje riziko lámavosti kostí, kazivosť zubov, odstraňuje poruchy spánku a predlžuje život o 20 až 30 rokov. Je veľmi dôležité, aby ste pili zdravú a čistú vodu.

Aby bolo možné využívať znečistenú vodu je potrebné do nej pridávať stále viac a viac chemických látok. Tieto chemikálie ovplyvňujú nie len chuť, farbu a vôňu vody, ale majú účinok aj na naše zdravie. Pri dlhodobom pití vody z vodovodu sa môžu časom dostaviť vedľajšie nežiaduce účinky. V súčasnosti, už existujú rôzne spôsoby ako sa zbaviť chemikálií a nežiaducich látok z vody.

Zelený čaj proti rakovine

Zelený čajZelený čaj obsahuje polyfenoly, ktoré spomaľujú rast nádorov a bránia vzniku zubného kazu. Pravidelné pitie zeleného čaju upravuje krvný tlak, odbúrava cholesterol z krvi, zabraňuje kôrnateniu tepien, je účinný pri detoxikácií organizmu, vplýva na správne fungovanie mozgu a nervov,... Obsahuje kofeín, vitamín E, flór, draslík, horčík, zinok, železo, fosfor, atď. Zelený čaj obsahuje viac vitamínov ako čierny.

Môže mať čaj vedľajšie účinky? Japonci tvrdia, že ak vypijete 10 šálok zeleného čaju denne, nikdy nebudete potrebovať lekára. Ale pri nadmernej spotrebe (10 až 15 šálok) sa môže prejaviť nespavosť, nervozita či bolesti hlavy.

Čierny čaj

Pitím čierneho čaju získava človek do svojho tela celý rad prospešných látok - zlepšuje krvný obeh, chráni pred vznikom usadenín v tepnách a znižuje riziko ochorení Alzheimerovou chorobou.

Tein – rovnomerne povzbudzuje mozgovú činnosť bez zaťaženia srdca a krvného obehu. Vitamín B1 vo vode rozpustný, pozitívne ovplyvňuje nervový systém. Vitamín P pomáha pri hromadení vitamínu C. V čiernom čaji sú obsiahnuté ďalšie stopové prvky a minerálne látky ako fluor a draslík.

Éterické oleje dodávajú čaju vôňu, aromatické látky spolu s chlorofylom pôsobia pozitívne na nervovú sústavu a uľahčujú prenos kyslíku do tela, stimulujú duševnú činnosť a funkciu dýchacieho ústrojenstva. Čierny čaj efektívne odbúrava stresové hormóny, čím pomáha rýchlejšie sa dostať zo záťažových - stresových situácií, ktoré nám život prináša každý deň.

Mlieko – zdroj látok pre život

Mlieko zdravý nápojPráve prostredníctvom mlieka a mliečnych výrobkov si môže každý človek, od útleho veku až po starobu, liečiť svoje osobitné problémy, napríklad so zažívaním,  metabolizmom, krvným tlakom. Mlieko obsahuje výživné a stavebné látky pre stavbu kostí a rast, látky pre energické zabezpečenie, je zdrojom minerálnych látok, vitamínov, hormónov a enzýmov.

Mlieko, ktoré sa predáva v obchode nemá s čerstvým mliekom, okrem farby a názvu, takmer nič spoločné. Ak máte možnosť piť čerstvé mlieko, využite to. Len čerstvé mlieko obsahuje vápnik a ostatné zdraviu prospešné látky.

Brusnicová šťava proti infekciám močových ciest

Brusnice sú jednotkou v boji proti zápalom. Ak vás trápia zapálené močové cesty a bolestivé močenie, niet lepšieho prírodného lieku ako sú práve brusnice. Sú bohaté na vitamíny C a K a obsahujú aj 3-omega mastné kyseliny, kyselinu citrónovú, jablčnú, benzoovú a šťaveľovú, magnézium, kalcium, mangán, fosfor a sodík. Vďaka takémuto zloženiu si brusnice našli uplatnenie nielen v medicíne, ale i v kozmetickom priemysle.

Brusnice pôsobia prospešne:brusnice nápoj zdravia

Proti stresu a nadváhe jablčný ocot

Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, vďaka ktorej má antiseptický účinok, zvyšuje okysličovanie krvi, zlepšuje metabolizmus, posilňuje trávenie. Jablčným octom možno liečiť všetky črevné problémy – od plynatosti po hnačku alebo ho popíjať preventívne. Ak problémy s črevami nemáte, zaručí, že ani ich mať nikdy nebudete a taktiež sa vám vyhne rakovina čreva. Okrem kyseliny octovej jablčný ocot obsahuje kyselinu citrónovú, minerálne látky (draslík, horčík, vápnik), vitamíny B, C a kyselinu listovú. Vláknina pektín tlmí chuť do jedla a zároveň znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Všetkého veľa škodí. Hoci priame negatívne dôsledky neboli zistené, ak ho konzumujete nezriedený, môže dôjsť k narušeniu zubnej skloviny, citlivosti zubov, prípadne ich žaltnutiu. Ocot pred konzumáciou premiešajte s dostatkom vody.

Kakao proti srdcovým chorobám

kakao nápoj pre zdravieKakao pôsobí preventívne proti najrozšírenejším ochoreniam – srdcovým chorobám. Tí, ktorí tento nápoj pravidelne pijú, majú až o 50% nižšie riziko úmrtia na srdcovocievne ochorenia. Pravidelné pitie dodáva pokožke potrebnú vlhkosť.

Pripravovať by sme ho mali vždy z prášku s vysokým obsahom kakaa, nízkym množstvom cukru. Pri kupovaní by ste si mali dať pozor na kvalitu. Novodobé náhrady kakaa obsahujú predovšetkým vysoké množstvo nezdravého cukru.

Pre krásnu pleť mrkvová šťava

Mrkva patrí k najbohatším zdrojom vitamínu A. Tento vitamín je dôležitý v detstve pre rast organizmu, dospievajúci ocenia jeho vplyv na kvalitu pleti. Z kozmetického hľadiska je mrkva najlacnejší skrášľujúci prostriedok. Vitamín A patrí tiež k látkam, ktoré chránia pred následkami vyplývajúcimi zo znečisteného ovzdušia a životného prostredia. Dôležitý je aj pre lepšie zvládanie stresu.

Pomarančový džús– prevencia proti prechladnutiu

pomarančoví šťava pre zdraviePomarančová šťava má blahodárny vplyv na organizmus. Je zdravá, prírodná a osviežujúca, plná vitamínu C. Je jednotkou v posilnení imunity.

Pomarančový džús je často obohatený o vápnik a vitamín D, ktoré posilňujú kosti. Je výbornou prevenciou proti nachladnutiu a chrípke, zlepšuje pamäť, pomáha regulovať krvný tlak, bojovať proti alergiám atď. Ale obsahuje menej antioxidantov.

Káva – protinádorové účinky

Tento nápoj, ktorého pravlasťou je Afrika, má protinádorové účinky, pozitívne vplýva pri prevencii Alzheimerovej choroby. Káva zvyšuje tlak krátkodobo a len tým, ktorí ju nepijú často.

Kofeín zvyšuje bdelosť, predlžuje čas zaspávania, skracuje spánok, zvyšuje duševnú koncentráciu a myslenie a zlepšuje vnímanie senzitívnych vnemov. Všetky tieto účinky sú výraznejšie pri únave. Káva pozitívne vplýva aj na trávenie, ale tí, ktorí majú problémy so žalúdkom, by sa jej mali radšej vyhnúť.

Kofeín môže mať aj negatívne účinky - nervozita, úzkosť, pri predávkovani až mierne srdcové arytmie.

Paradajková šťava – ideálna na chudnutie

Dodáva telu protirakovinové prvky, živiny a vitamín C a je naozaj skutočným bojovníkom proti prvým príznakom bolesti v hrdle. Napomáha pri zníženej koncentrácii a dodáva potrebnú silu. Navyše, obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Okrem mnohých minerálnych látok a stopových prvkov obsahuje aj chróm, ktorý zaručuje dlhodobý pocit nasýtenia.

Pre štíhlu postavu víno

víno pre zdravieVíno chráni srdce, rozpúšťa krvné zrazeniny, znižuje podiel "zlého" LDL cholesterolu v krvi a súčasne zvyšuje "dobrý" HDL cholesterol. Víno zvyšuje spotrebu kyslíka, svalovú energiu a pevnosť kostí. Inými slovami, zvyšuje výkonnosť podobne, ako keby ste športovali. Po jedle sa preto odporúča radšej deci vína ako pohár vody, pretože víno bráni ukladaniu tukov v tele.

Diskusia


Email nebude zverejnený, len jeho prvá čásť.