Vyhladenie vrások
Či už máte 25 rokov a vidíte na pokožke prvé známky starnutia alebo máte 55 rokov a hlboké vrásky, hľadáte spôsoby, ako spomaliť starnutie. Starnutie pokožky je síce nevyhnutné, ale s dnešnými technológiami a pokrokom v protivráskovej starostlivosti môžete vyzerať mlado a prirodzene.
4 typy vrások
- jemné linky – môžu sa vyskytnúť na tvári aj na tele. Vznikajú stratou pružnosti pleti v dôsledku zníženej produkcie kolagénu.
- elastické záhyby – časom sa môžu stať trvalými, najčastejšie vznikajú na tvári nad hornou perou a na spodnej časti krku. Spôsobujú ich najmä slnečné lúče a fajčenie.
- dynamické mimické vrásky – vrásky spôsobené pohybmi svalov. Najprv sú viditeľné len pri mračení sa alebo usmievaní, no postupne sa stávajú viditeľnejšími.
- vrásky spôsobené prirodzeným starnutím – pokožka sa stenčuje, stráca pružnosť a pevnosť, postupne začne klesať, stenčovať sa a už sa nedokáže chrániť pred vonkajším poškodením.
Vrásky okolo úst
Vrásky okolo úst sa stávajú viditeľnejšími s pribúdajúcim vekom. Spôsobuje ich uvoľňujúce sa väzivo okolo úst a brady. Je veľká pravdepodobnosť, že ak má hlboké vrásky vaša babka či mama, budete ich mať aj vy. Okrem genetiky na ich vznik vplýva fajčenie, kolísanie hmotnosti, pobyt na slnku a samozrejme starnutie.
Vyhladenie vrások okolo úst môže doma síce trvať dlhšie a byť časovo náročnejšie, ale vyhnete sa drahej a často aj bolestivej návšteve odborníka.
Aj v tomto prípade platí, že najlepšia liečba je prevencia. Na vrásky okolo úst odporúčame používať prípravky s kyselinou hyalurónovou, ktorá dokáže efektívne vyplniť jemné linky, konzumovať stravu bohatú na antioxidanty a dôsledne chrániť pokožku pred slnkom.
Vrásky na čele
Najlepšou metódou, ako zabrániť vzniku vráskam na čele, je prestať sa mračiť. Vrásky na čele spôsobuje nie len mračenia sa, ale aj stres, nedostatočná ochrana pred slnečnými lúčmi, vyčerpanie a starnutie. Pred ich vznikom sa navždy neschováte, ale môžete ich výrazne zmierniť.
Dehydrovaná pokožka je náchylnejšia na vznik vrások. To platí niekoľkonásobne pre vrásky na čele. Hydratáciu pokožky obnovíte nie len pitím vody, ale aj jej striekaním na tvár počas dňa.
Nezabúdajte ani na krém a aplikujte ho každé ráno a večer. Hoci ním nevyhladíte všetky vrásky, zmiernite ich prehlbovanie a vznik nových.
Vrásky okolo očí
Existujú rôzne domáce prostriedky, ktorými môžete znížiť tvorbu vrások, no nie všetky sú vhodné aj na pokožku okolo očí. Pokožka okolo očí reaguje na vonkajšie vplyvy a kozmetiku citlivejšie.
Používajte kozmetické prípravky, ktoré sú k pleti šetrné a je ideálne, ak sú určené práve pre túto časť tváre. Očné krémy s vitamínom E vám pomôžu ochrániť pokožku okolo očí pred vráskami, pretože vitamín E je silný antioxidant a má vynikajúce hydratačné účinky. Podobné účinky má aj kokosový olej, ktorý by ste mali vmasírovať do pokožky. Na už vzniknutý vejárik vrások okolo očí vyskúšajte prípravky s kyselinou hyalurónovou alebo kolagénom.
Dôležitá je aj strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, dostatok kvalitného spánku, dodržiavanie pitného režimu, vyhýbanie sa alkoholu, fajčeniu a ostrým slnečným lúčom.
Mimické vrásky
Mimické vrásky sa najčastejšie objavujú na čele a po stranách úst. Ich vznik je spojený nie len s častými pohybmi svalov, najmä mračením a usmievaním sa, ale aj so stratou kolagénu. Pozrite sa na deti na ihrisku. Raz sa smejú, o chvíľku zasa plačú, no ich tvárička je stále hladká, pružná a pevná. S pribúdajúcim vekom sa pokožka stenčuje, množstvo vyprodukovaného kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej sa znižuje. Svalové napätie sa stáva silnejšie než pružnosť pokožky a svalové sťahy začnú vytvárať vrásky.
Ako znížite výskyt mimických vrások? Obnovením pružnosti pokožky, pravidelnou starostlivosťou o pleť a kozmetickými prípravkami so správnymi výživnými látkami.
Pretým, ako sa pustite do boja proti vráskam, sa zamyslite nad príčinou ich vzniku. Rýchly a náhly vznik predčasných vrások a ich prehlbovanie nemusí spôsobovať len starnutie či nesprávny životný štýl, ale môžu signalizovať skryté choroby. Vráska na čele signalizuje psychické vyčerpanie, vráska nad hornou perou môže byť prejavom hormonálnej nerovnováhy, ovisnuté horné viečka preťažený žlčník a ovisnuté dolné viečka zasa sklon k depresiám.
